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Das erste systemische Tagebuch

Systemisches tagebuch von einpunkt
Systemisches tagebuch von einpunkt
Systemisches tagebuch von einpunkt
Systemisches tagebuch von einpunkt

Was ein Punkt am Tag bewegen kann

Das einpunkt-Tagebuch

Es begleitet dich ein ganzes Jahr lang auf unterschiedlichen Ebenen deines Lebens – für persönliches Wachstum und ein bewusstes Sein.

Es unterstützt dich dabei,

  • innere Klarheit und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
  • dein Leben bewusster und wirksamer zu gestalten.
  • achtsamer mit dir selbst und deinem Alltag umzugehen.

Das einpunkt-Tagebuch ist das erste systemische Tagebuch!
Es begleitet dich ein ganzes Jahr lang mit Impulsen, die auf systemischem Denken, wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie der Weisheit aus Yoga und Zen basieren. Sie laden dich zur Reflexion ein und sprechen unterschiedliche Ebenen deiner persönlichen Entwicklung an.

  • 12 Themen mit tiefgehenden Impulstexten
  • Unterschiedliche Perspektiven auf jedes Thema
  • Ein Punkt pro Tag
  • Raum für Introspektion und Selbstreflexion
  • Neue Erkenntnisse über dich selbst
  • Einblicke in dein inneres Erleben

Entwickelt in Bayern, im Landkreis Miltenberg – mit Liebe zum Detail.
  • Papier: 120g Munken-Premium-Papier, Cradle-to-Cradle zertifiziert
  • Farben: Mineralöl- und Cobaltfrei, auf Basis nachwachsender Rohstoffe
  • Verpackung: plastikfrei, in handgemachtes Naturfaserpapier gehüllt
  • Lesezeichen: inklusive
  • Format: 17 x 22cm – 212 Seiten – 500g
  • Bindung: Fadenheftung für ein angenehmes Aufschlagverhalten
  • Made in Germany

Das Prinzip

Ein Punkt am Tag

Eine Begegnung mit dir selbst – um dein Leben bewusster zu gestalten.

Das einpunkt-Tagebuch lädt dich ein, täglich einen Aspekt deines Lebens bewusst zu betrachten: mal ganz nah am Detail, mal mit Abstand – mit Blick auf das Ganze.

Denn manches erkennst du nur, wenn du genau hinsiehst. Anderes wird erst sichtbar, wenn du Abstand gewinnst.

So entsteht Tag für Tag ein klareres Bild von dir und dem, was dich bewegt.

So wächst du mit dem einpunkt-Tagebuch

1.
Ankommen mit Anfängergeist

Ein neugieriger Blick auf die Welt öffnet viele Möglichkeiten. Lass dich überraschen, was sich zeigt, wenn du ihn mehr zulässt.

2.
Der Reflex zu bewerten

Lerne deinen Bewertungsreflex kennen. Hier entdeckst du, was hinter ihm liegt – und was sich zeigt, wenn du ihm Raum gibst, ohne ihm zu folgen.

3.
Ich ohne Vergleich

Sich zu vergleichen ist eine weitere Form der Bewertung. In diesem Kapitel untersuchst du deine Vergleiche bis hin zu dem Punkt, in dem du dir begegnest, ohne dich zu messen.

4.
Ohne Rucksack federleicht

Vieles tragen wir auf unseren Schultern, vielleicht ohne es zu bemerken. Hier öffnest du deinen Rucksack – und entscheidest, was bleiben darf und was gehen soll.

5.
Systemischer Puls

Du bewegst dich durch viele Welten gleichzeitig. Entdecke, in welchen du dich bewegst – und wie ihr einander formt.

6.
Der lachende Buddha

Es gibt eine Form von Weisheit, die Leichtigkeit schenkt – eine, die der lachende Buddha verkörpert. Lerne sie kennen und entdecke, welche Kraft sie für dein Leben entfalten kann.

7.
Achtsames Selbstgespräch

Du sprichst ständig mit dir selbst. Die Frage ist nur: wie? Hier lernst du, deine inneren Stimmen bewusster wahrzunehmen und ihnen mit Achtsamkeit zu begegnen.

8.
Perspektivenwechsel

Eine Sicht zu haben ist menschlich. Sie für die einzige zu halten, eine Falle. Hier wechselst du den Blick und entdeckst, wie viel reicher die Welt dadurch wird.

9.
Das Geschenk erkennen

Das Leben hält mehr für uns bereit, als wir auf den ersten Blick erkennen. Nimm die Geschenke in deinem Leben wahr und übe dich in Dankbarkeit.

10.
So, wie du bist

Jeder von uns hinterlässt seinen persönlichen Fußabdruck. Erlebe, was dich einzigartig macht und wer du im Inneren wirklich bist.

11.
Beyond Change

Manches lässt sich gestalten, anderes nur annehmen. Hier lernst du, den Unterschied zu erkennen und deinen eigenen Rhythmus zwischen beidem zu finden.

12.
Mein nächstes Kapitel

Jeder Mensch trägt eine Geschichte über sich selbst. Hier schaust du, ob sie noch stimmig ist – und schreibst weiter, was als Nächstes kommen darf.

Ein Blick ins Buch

Mit Liebe eingepackt

Das perfekte Geschenk

Tagebuch zum Verschenken in Geschenkverpackung
einpunkt-Tagebuch als Geschenk

Das einpunkt-Tagebuch kommt in einer hochwertigen Geschenkverpackung aus feinem, handgemachtem Naturfaserpapier. So wird bereits das Auspacken zu einem besonderen Moment – egal, ob als Geschenk für einen lieben Menschen oder als kleine Aufmerksamkeit für dich selbst.

Zusätzlich erhältst du eine personalisierte Karte mit deinem Namen oder dem Namen der beschenkten Person. Den gewünschten Namen kannst du ganz einfach im Bestellprozess angeben.

Mit Liebe verpackt. Persönlich gestaltet. Bereit zum Verschenken.

einpunkt x
BOURDONNÉ DESIGN

In Zusammenarbeit mit BOURDONNÉ DESIGN ist ein Tagebuch entstanden, das nicht nur durch seinen Inhalt, sondern auch durch sein Design überzeugt. Das Team hat das Konzept gestalterisch begleitet und in eine klare und kreative Designsprache übersetzt – im Einklang mit der Philosophie von einpunkt.

Gedruckt wird es mit Solar-Ökostrom bei Schmidt, Ley + Wiegandt, einem FSC®-zertifizierten Betrieb. So steht das einpunkt-Tagebuch für eine hochwertige und nachhaltige Produktion.

Ein Tagebuch, das dich ein Jahr lang begleitet, sollte sich gut anfühlen: natürliches Papier, ruhige Gestaltung, eine Qualität, die du spürst.

Ein Buch, das du jeden Tag gerne in die Hand nimmst.

So entand das einpunkt Tagebuch

Jetzt liegt es bei dir!

Bestelle dein einpunkt-Tagebuch für 29,95 € inkl. MwSt.

FAQ

Das einpunkt-Tagebuch ist das erste systemische Tagebuch. Es geht weit über klassisches Tagebuchschreiben hinaus und betrachtet deine Entwicklung ganzheitlich. Über ein Jahr hinweg werden unterschiedliche Ebenen deines Lebens angesprochen, immer mit dem Bewusstsein, dass du Teil größerer Systeme bist. Statt nur zu notieren, was passiert ist, lädt es dich ein, Muster zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren und wirksame Lösungen für deine Herausforderungen zu finden.
Ja. Das einpunkt-Tagebuch ist bewusst für ein ganzes Jahr gestaltet.
Natürlich! Dein richtiger Zeitpunkt ist genau der Moment, in dem du anfängst – nicht der 1. Januar. Du kannst jederzeit loslegen. Das einpunkt-Tagebuch ist flexibel und begleitet dich genau von dort aus, wo du gerade stehst.
So viel oder so wenig, wie sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine vorgegebene Zeit und keine Pflicht, eine bestimmte Anzahl von Minuten zu füllen. Das Ziel ist nicht, möglichst schnell fertig zu werden. Echtes Wachstum entsteht nicht durch Druck oder Quantität. Es geht darum, bewusst mit dir selbst in ein ehrliches Gespräch zu kommen. Wieviel Zeit du dir dafür nimmst, entscheidest du selbst. Genau diese Flexibilität und Achtsamkeit ist ein wichtiger Teil des systemischen Ansatzes.
Nichts. Im einpunkt-Tagebuch sind keine festen Datumsangaben hinterlegt. Deshalb kannst du Tage auch problemlos auslassen. Vielleicht hast du an manchen Tagen keine Zeit oder dir fehlt die Ruhe dafür — das ist völlig in Ordnung. Du kannst einfach weitermachen, wann immer es sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keinen Druck, das Tagebuch jeden Tag auszufüllen.
Für alle, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen. Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen, kein bestimmtes Alter, keinen bestimmten Hintergrund und keine bestimmte Lebenssituation. Das einpunkt-Tagebuch ist für jeden geeignet, der den Wunsch hat, innezuhalten, klarer zu sehen und bewusster zu leben.
Ja, absolut und es ist eines der persönlichsten und wertvollsten Geschenke, die du machen kannst. Statt eines weiteren Gegenstands schenkst du Raum für innere Klarheit, Reflexion und echtes persönliches Wachstum. Die hochwertige Verpackung macht daraus zudem ein besonderes Erlebnis – einladend und auf den ersten Blick als etwas Besonderes erkennbar. Ob unter dem Weihnachtsbaum, als Geburtstagsgeschenk oder einfach, weil es gerade genau das Richtige ist.